【HIIT】飛ばずに出来る⁉︎マンションでもできるHIITトレーニング!!Part2

今回は飛ばずに出来るHIIT第２弾ご紹介いたします！20秒全力・10秒休憩のトレーニングです！
飛ばない種目で今回は『お尻』と『腹筋』をメイン効かせる種目で構成されています！マンションなど騒音が気になる方にオススメの動画になります😆飛ばないとはいえ、高強度のトレーニングになります！
全力で行い、消費カロリーを増やしましょう💪

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