【座ってできる】背中エクササイズ/動的ストレッチ/肩こり/首こり/背中痩せ
色んな部位や種類のエクササイズの動画を制作しています。
気に行って頂けた動画は「保存」ボタンからご自身のプレイリストに追加していただき、是非毎日のルーティンに取り入れてみてください。一回でもスッキリとした変化は感じていただけると思いますが、継続するとさらに体力や体形の変化を実感できると思います。一生使うご自身の体です。一緒にエクササイズ楽しみ、動きやすい体をget＆keepしていきましょう！
♪Credits
・カウントダウン音：Oto Logic
