15分で美尻！股関節を柔らかくして巡りUP｜フローヨガ

美尻を目指しながら、股関節を柔らかくして巡りを整える15分のフローヨガ✨
股関節をほぐすことで血流が良くなり、むくみ解消や姿勢改善にもつながります。さらに、骨盤周りの動きをスムーズにすることで、腸の働きも活性化！腸活にも効果的です🌿
ヨガの動きで全身の巡りをUPさせて、スッキリとしたお尻＆健康的な体を目指しましょう！💖

こんな方におすすめ！
✔ 美尻を目指したい
✔ 股関節を柔らかくしたい
✔ むくみや冷えが気になる
✔ 巡りを整えてスッキリしたい

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この動画の内容は、一般的な情報提供を目的としており、医療的なアドバイスではありません。ヨガを行う際は、ご自身の体調や能力を考慮し、無理のない範囲で実践してください。既往症がある方や体調に不安がある場合は、開始する前に必ず医師に相談してください。
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