【寝たままほぐす！肩甲骨のストレッチ！】反り腰の方は寝てストレッチした方が効果的かも！

【ワンポイント】
肩甲骨を動かすと腰が反ってしまう方は実は肩甲骨にアプローチできていない方もいます。
そういった方は仰向けになって肩甲骨を動かすようにしましょう！

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