腸を刺激してお腹をスッキリさせる腸活ストレッチ

#腸活 #お腹スッキリ #姫路市の橋本接骨院
一日を快適にスッキリさせるには腸の働きを活発にさせるのが理想的。便秘を解消し、体に蓄積された老廃物を排出するために腸を刺激するストレッチをしましょう。今回はお腹を伸ばしたり、左右にねじったり、お腹を刺激するストレッチです。

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