簡単エクササイズで美脚＆美尻GET✨
ヒップアップ＆太もも痩せに効果抜群のエクササイズをご紹介！
外側に開いている膝で立ち上がるイメージで、左右10回を3セット行うだけ！
簡単に取り組めるので、ぜひ今日から習慣にしてみてください✨
【やり方】
1️⃣ 外側に開いた膝で立ち上がることを意識
2️⃣ 左右20回を3セット実施
3️⃣ 日々のトレーニングで美しいヒップと引き締まった太ももを手に入れよう！
短時間で効果を実感できるので、ぜひお試しください！継続することで理想の体型に近づきます💪
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