腰ガッチガチの30代女性にストレッチした結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

【3分】腰のセルフストレッチ

【10分】腰のセルフストレッチ

Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、業界No.1 店舗数のストレッチ専門店です。

＜独自技術：コアバランスストレッチの特徴＞
Dr.stretchのコアバランスストレッチは、３段階構成になっている独自技術です。安全に筋肉を緩めることで、効率よく奥深くの筋肉「深層筋」を伸ばします。骨に近い深層筋を伸ばすことで、お悩みを引き起こす原因を根本的に見直します。

【ストレッチをする６つのメリット】
しなやかな筋肉を手に入れることで、正しい姿勢・動きを当たり前のようにとれるようになると、極端に負荷がかかる部位がなくなります。そのため肩や腰の不快感をなくし、健康的で快適な生活を送ることができるようになリます。

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