【重症向け！五十肩を治すストレッチ】五十肩を根本から解消する『筋膜リリース8選』【京都 姿勢矯正系YouTuber大山裕也】
＜目次＞
0:00 オープニング
1:58 母指球筋
3:01 腕撓骨筋
4:26 指屈筋群
5:10 長掌筋
6:04 上腕筋群
7:01 胸筋群
7:52 小胸筋
8:42 広背筋
10:11 肩甲骨トレ
10:58 まとめ
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