朝１ショットのチョロを撲滅！！ストレッチ＆素振り方法

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■朝１ショットのチョロを撲滅！！ストレッチ＆素振り方法

『私は朝一のティーショットでチョロがよくでます。
その原因とコースでできるストレッチなどありましたらご紹介ください。』

朝一のチョロの原因として、バックスイングで体が捻転できていなくて、
手でバックスイングをあげてしまい、手でボールをうちにいってしまうからです。

実際にラウンドレッスンをみていても、朝一のショットは体がまわらずに手でボールをうっている方が多いです。

朝一からナイスショットをするためのストレッチ方法です。
両方の肩にシャフトをあてて、胸の前でクロスをします。
ここから捻転してクラブの先がボールを指しているかどうかを確認して、この行ったり来たりを10回程度やってください。
ここでの腰や腹筋の感覚をしっかりつかんで、実際にアドレスをしてボールを打っていきます。

素振りで効果的なものは、おなかの前でストレッチを兼ねた素振りをすること。
おなかの前にボールがあると思ってしっかりと捻転させて、ボールを打つようにイメージしてください。

この2点のストレッチをしてからティーショットをしてみて下さい。しっかりと体を捻転させてるイメージをもって朝一のショットをのぞんでみて下さい！
朝一から今日一ショットが出ますよ(^^)/