【胸椎回旋】ストレッチ。あらゆるスポーツに必要な身体を捻る動作。普段からしかりとストレッチして準備しましょう！！ゴルフ、野球などのスイング系スポーツやバスケなどにも！！中務正幸

今回は立位で出来る胸椎回旋のストレッチ！！

地面に横になれない状況などに行えます！！

身体が捻れるとあらゆる動きが有利になりますね！！

補助のヒントもありますので是非ご覧ください！！

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アメリカで学び、プロ野球（NPBｆ)とMLBの球団でストレングス&コンディショニングトレーナー担当、プロゴルファーなどのトップアスリートとトレーニング契約。

様々な経験を生かして独自のトレーニングメソッドを提案しています。

ニーズトレーニングメソッド®は複雑な動きをシンプルに分解して誰でも実践可能なエクササイズに落とし込みます。

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野球トレーニング専門チャンネル【Mac’s Trainer Room】
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ゴルフ上達したい方は！！【B GOLF】
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パフォーマンス上げるならニーズトレーニングメソッド®（NTM）

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