スイングが良くなる簡単ストレッチ①【肋骨の筋膜を緩める】

新シリーズが始まりました！『スイングが良くなる簡単ストレッチ』をご紹介していきます。
第１回目のテーマは【肋骨の筋膜を緩める】
パフォーマンスを高めるために練習やラウンド前のウォーミングアップはとても大切です。
少しの時間で簡単に出来ますのでぜひ試してみてくださいね！
講師は、ダンスインストラクターの伊藤舞さんです。どうぞよろしくお願い致します♪

☆【股関節の可動域を広げる】はコチラからご覧ください！
→https://www.youtube.com/watch?v=q-gl8rJ9nWc

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