【肘内側痛みストレッチ】野球肘・ゴルフ肘・テニス肘あなたはどこから！？プロが教えるストレッチ解消法
“伸ばし屋チャンネル”
専属ストレッチトレーナーのNaoyaです
ストレッチは【誰にでもできる】
ストレッチは【簡単】
ストレッチは【効く】
ストレッチは【場所を選ばない】
ストレッチは【肘の痛みに良い】
少し書きだしただけでもこれだけあります^^
こんな魅力たっぷりのストレッチを専属トレーナーの僕と一緒に探そうという内容を、お届けします。
今回の動画の内容は
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動画説明
↓
肘の痛みチェック 1:02
↓
正しいストレッチ 2:22
① 手根屈筋ストレッチ 2:39
② 浅指・深指屈筋ストレッチ 4:43
③ 円回内筋ストレッチ 6:25
↓
注意点、アフターフォロー 7:55
このような内容でお届けしております。
ストレッチの正しい方法だけではなく、チェックを行うことで
ビフォーアフターの確認を行うことができます。
是非、一緒に肘の内側の痛み改善ストレッチやりましょう！
Enjoy Stretch
■1988.5.4
■Free stretching大宮店オーナー
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